Aktuelles WOD Level 2, 29.03.2024
WOD20129
Ziel: EMOM (Every Minute on the Minute) auf Wiederholungen
Übungen:
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2x DeadLift TouchNgo (100kg M / 70kg F)
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4x Burpees
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8x KettleBell Swing (32kg M / 24kg F)
In jeder Minute werden alle vorgegebenen Übungen ausgeführt, so lange bis man nicht mehr alle Wiederholungen in einer Minute schafft. Gesamtwiederholungen werden zusammen addiert.
Kommentare
Eintrag von Sophie | weiblich |
BW + 5kg Deadlift (60kg)
Eintrag von Patrick | männlich |
1 1/2 BW Deadlift (80kg), 24kg KB
Eintrag von Stefan | männlich 40+ |
Eintrag von Ennio Orsillo | männlich |
knappe 45min. geschwitzt!!!!!
Eintrag von Sascha | männlich |
Schleichende Anstrengung... aber der 8-10. Minute gehts richtig los :)
Eintrag von Joseph | männlich |
KB Swings OH
Eintrag von Daniel | männlich |