Aktuelles WOD Level 2, 29.03.2024

WOD20129

Ziel: EMOM (Every Minute on the Minute) auf Wiederholungen

Übungen:

  • 2x DeadLift TouchNgo (100kg M / 70kg F)

  • 4x Burpees

  • 8x KettleBell Swing (32kg M / 24kg F)

In jeder Minute werden alle vorgegebenen Übungen ausgeführt, so lange bis man nicht mehr alle Wiederholungen in einer Minute schafft. Gesamtwiederholungen werden zusammen addiert.

Kommentare

Eintrag von Sophie | weiblich |

Ergebnis: 224 Wdh.

BW + 5kg Deadlift (60kg)

Eintrag von Patrick | männlich |

Ergebnis: 280 Wdh.

1 1/2 BW Deadlift (80kg), 24kg KB

Eintrag von Stefan | männlich 40+ |

Ergebnis: 218 Wdh.

Eintrag von Ennio Orsillo | männlich |

Ergebnis: 602 Wdh.

knappe 45min. geschwitzt!!!!!

Eintrag von Sascha | männlich |

Ergebnis: 247 Wdh.

Schleichende Anstrengung... aber der 8-10. Minute gehts richtig los :)

Eintrag von Joseph | männlich |

Ergebnis: 163 Wdh.

KB Swings OH

Eintrag von Daniel | männlich |

Ergebnis: 168 Wdh.


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