WOW30029

Ziel: 1,2 … 10 auf Zeit

Übung:

• 1 GroundToOverhead TouchNgo (50Kg M / 30Kg F)

• 1 Runde: 5 PullUps, 10 PushUps, 15 Squats

• 2 GroundToOverhead TouchNgo (50Kg M / 30Kg F)

• 1 Runde: 5 PullUps, 10 PushUps, 15 Squats
  
  ...
  
  

• 10 GroundToOverhead TouchNgo (50Kg M / 30Kg F)

• 1 Runde :5 PullUps, 10 PushUps, 15 Squats